তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন সানস্ক্রিন ভালো

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন সানস্ক্রিন ভালো জানুন

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন নির্বাচন করা সহজ কাজ নয়।ভুল সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ত্বকে ব্রণ বাড়তে পারে।অয়েল-ফ্রি ও হালকা সানস্ক্রিন এই ত্বকের জন্য সবচেয়ে ভালো।ম্যাট ফিনিশ সানস্ক্রিন সারাদিন ত্বক ফ্রেশ রাখে।সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ত্বক সবসময় সুরক্ষিত থাকে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার খুব জরুরি।অয়েল-ফ্রি সানস্ক্রিন ত্বককে তেলতেলে হতে দেয় না।জেল-বেসড সানস্ক্রিন ব্রণ প্রতিরোধে কার্যকর।SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।প্রতিদিন নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহারেই রয়েছে ত্বকের সুরক্ষা।

সূচিপত্রঃতৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন সানস্ক্রিন ভালো

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন সানস্ক্রিন ভালো

তৈলাক্ত ত্বক সবসময়ই বিশেষ যত্ন দাবি করে। বিশেষ করে বাইরে বের হলে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি (UV Rays) থেকে রক্ষা পাওয়া অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু সাধারণ সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে অনেক সময় তৈলাক্ত ত্বকে ঘাম জমে, ব্রণ বাড়ে এবং ত্বক অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। তাই তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সঠিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বাজারে বিভিন্ন ধরণের সানস্ক্রিন পাওয়া যায়, কিন্তু সবগুলোই তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযোগী নয়। আজকের এই ব্লগে আমরা বিস্তারিত আলোচনা করব কোন ধরণের সানস্ক্রিন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভালো, কীভাবে ব্যবহার করতে হবে এবং কেন সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করা প্রয়োজন।

তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা

তৈলাক্ত ত্বকের সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ। এই তেলের কারণে মুখে ঘাম জমে, মেকআপ টিকে না এবং ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডস দেখা দেয়। সাধারণ সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে অনেক সময় এই সমস্যাগুলো আরও বেড়ে যায়। এজন্য তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার সময় প্রথমে খেয়াল রাখতে হবে যেন সেটা হালকা টেক্সচারের হয় এবং পোর বন্ধ না করে। নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত, কারণ এটি ব্রণ বাড়ায় না।

আরও পড়ুনঃকরলার উপকারিতা ও অপকারিতা 

সানস্ক্রিনের গুরুত্ব

সূর্যের আলোতে UVA এবং UVB রশ্মি থাকে যা ত্বকের ক্ষতি করে। UVA রশ্মি ত্বকের ভেতরে ঢুকে বয়সের ছাপ ফেলে, আর UVB রশ্মি ত্বক পোড়ায়। এজন্য সানস্ক্রিন প্রতিদিন ব্যবহার করা জরুরি, সেটা গরম হোক বা শীত। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার সময় SPF 30 বা তার বেশি থাকা উচিত। নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ত্বক শুধু রোদে পোড়া থেকে রক্ষা পায় না, বরং ভবিষ্যতে স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন হিসেবে জেল-ভিত্তিক ফর্মুলা সবচেয়ে ভালো। এগুলো হালকা, ত্বকে দ্রুত শোষিত হয় এবং কোনো তেলতেলে ভাব ফেলে না। এছাড়া জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন মেকআপের নিচেও ব্যবহার করা যায়। এগুলো ঘাম প্রতিরোধী হওয়ায় বাইরে দীর্ঘক্ষণ থাকলেও সমস্যা হয় না। অনেক ডার্মাটোলজিস্টও তৈলাক্ত ত্বকের জন্য জেল-ভিত্তিক সানস্ক্রিন সাজেস্ট করে থাকেন।

অয়েল-ফ্রি সানস্ক্রিনের সুবিধা

অয়েল-ফ্রি সানস্ক্রিন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সঠিক সমাধান। কারণ এগুলোতে অতিরিক্ত তেল থাকে না, ফলে মুখ চকচক করে না। এছাড়া অয়েল-ফ্রি সানস্ক্রিন মুখের পোর ব্লক করে না, তাই ব্রণ বা ফুসকুড়ি হওয়ার আশঙ্কা কম থাকে। বাজারে এখন অনেক নামী ব্র্যান্ডের অয়েল-ফ্রি সানস্ক্রিন পাওয়া যায়, যেমন Neutrogena, La Roche-Posay, Lotus ইত্যাদি।

আরও পড়ুনঃআলু চাষের সহজ পদ্ধতি ও কোন মাটি সবচেয়ে ভালো

ম্যাট ফিনিশ সানস্ক্রিন

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার সময় ম্যাট ফিনিশের দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। ম্যাট ফিনিশ সানস্ক্রিন ত্বকে ব্যবহার করলে মুখে শাইন হয় না এবং সারাদিন ফ্রেশ লাগে। অফিসে যাওয়া বা দীর্ঘ সময় বাইরে থাকার জন্য ম্যাট ফিনিশ সানস্ক্রিন বেশ কার্যকর।

আরও পড়ুনঃঢাকা টু চট্টগ্রাম ট্রেনের সময়সূচী ও ভাড়া

মিনারেল বনাম কেমিক্যাল সানস্ক্রিন

মিনারেল সানস্ক্রিন সাধারণত জিঙ্ক অক্সাইড ও টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড দিয়ে তৈরি হয়, যা সূর্যের রশ্মি প্রতিফলিত করে। অন্যদিকে কেমিক্যাল সানস্ক্রিন রশ্মি শোষণ করে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন হিসেবে মিনারেল বেসড সানস্ক্রিন ভালো, কারণ এগুলো ত্বকে কম রিঅ্যাকশন করে এবং ব্রণ বাড়ায় না।

সঠিক SPF নির্বাচন

SPF মান যত বেশি হবে, ত্বকের সুরক্ষাও তত বেশি হবে। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন হিসেবে SPF ৩০ থেকে ৫০ যথেষ্ট। বাইরে দীর্ঘ সময় কাটাতে হলে অবশ্যই SPF ৫০ ব্যবহার করা উচিত। তবে মনে রাখতে হবে, SPF যত বেশি হোক না কেন, প্রতি দুই থেকে তিন ঘণ্টা পর সানস্ক্রিন পুনরায় লাগাতে হবে।

হালকা টেক্সচার সানস্ক্রিন

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভারী বা ক্রিমি সানস্ক্রিন একেবারেই উপযুক্ত নয়। এগুলো ঘাম জমিয়ে দেয় এবং ত্বক আরও তেলতেলে করে তোলে। তাই সবসময় হালকা টেক্সচারের, ওয়াটার-বেজড বা জেল-বেজড সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।

মেকআপের সঙ্গে মানানসই সানস্ক্রিন

অনেকেই মেকআপ করার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে চান। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার সময় খেয়াল রাখতে হবে যেন সেটা মেকআপের সঙ্গে মানিয়ে যায়। সঠিক সানস্ক্রিন মেকআপকে লং-লাস্টিং করে এবং ত্বককে প্রটেক্ট করে।

ডার্মাটোলজিস্ট সাজেশন

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার ক্ষেত্রে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া সবচেয়ে ভালো। কারণ প্রতিটি ত্বকের ধরন ভিন্ন। যেটা একজনের জন্য ভালো কাজ করে, সেটা অন্যজনের জন্য নাও করতে পারে। তাই দীর্ঘমেয়াদী সমস্যায় ভুগলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে।

সানস্ক্রিন ব্যবহারের নিয়ম

সঠিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার পাশাপাশি এটি ব্যবহার করার নিয়মও জানা জরুরি। বাইরে যাওয়ার ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন মুখ, গলা ও খোলা জায়গায় ভালোভাবে লাগাতে হবে। এছাড়া ঘরে থাকলেও আলো ও গরমের কারণে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি।

ভুল ধারণা ভাঙা

অনেকে মনে করেন শুধুমাত্র গরমকালে বা রোদে বের হওয়ার সময় সানস্ক্রিন দরকার। কিন্তু আসলে সারা বছরই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। মেঘলা দিনেও সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি ত্বকে প্রভাব ফেলে। তাই প্রতিদিন নিয়মিতভাবে সঠিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করাই সবচেয়ে ভালো।

শেষ কথাঃতৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন সানস্ক্রিন ভালো

তৈলাক্ত ত্বকের যত্নে সঠিক সানস্ক্রিন বেছে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। হালকা, অয়েল-ফ্রি, ম্যাট ফিনিশ ও নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সবচেয়ে উপযোগী। নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে শুধু রোদে পোড়া নয়, ত্বকের অকাল বার্ধক্য ও বিভিন্ন সমস্যাও এড়ানো সম্ভব।

সচারসর ১০টি প্রশ্ন ও উত্তর

১. তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কোন ধরণের সানস্ক্রিন ভালো?

অয়েল-ফ্রি, জেল-বেসড ও নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন সবচেয়ে ভালো।

২. SPF কত হওয়া উচিত?

SPF ৩০ থেকে ৫০ যথেষ্ট, বাইরে দীর্ঘ সময় থাকলে SPF ৫০।

৩. মেকআপের নিচে সানস্ক্রিন ব্যবহার করা যাবে?

হ্যাঁ, হালকা জেল-বেসড সানস্ক্রিন মেকআপের সঙ্গে মানানসই।

৪. ঘরে থাকলেও সানস্ক্রিন দরকার কি?

হ্যাঁ, কারণ আলো ও UV রশ্মি ঘরের ভেতরেও প্রবেশ করে।

৫. তৈলাক্ত ত্বকে কি প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত?

অবশ্যই, প্রতিদিন ব্যবহার করলে ত্বক সুরক্ষিত থাকে।

৬. সানস্ক্রিন কি ব্রণ বাড়ায়?

ভুল সানস্ক্রিন ব্রণ বাড়াতে পারে, তবে নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন নিরাপদ।

৭. কতক্ষণ পর সানস্ক্রিন আবার লাগাতে হবে?

প্রতি ২-৩ ঘণ্টা পর পুনরায় ব্যবহার করতে হবে।

৮. মিনারেল না কেমিক্যাল, কোনটা ভালো?

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মিনারেল সানস্ক্রিন তুলনামূলক ভালো।

৯. রাতে কি সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে?

না, সানস্ক্রিন কেবল দিনের জন্য।

১০. সানস্ক্রিন কি শীতকালেও দরকার?

হ্যাঁ, শীতকালেও সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে বাঁচতে সানস্ক্রিন দরকার।